Pele saudável: Maquiagem perfeita

Oi meninaas, tudo bem ?
Quando o assunto é maquiagem,todo mundo imagina logo os produtos, batom, sombra, base, entre outros. A maioria vem com embalagens super coloridas para chama a atenção de qualquer mulher vaidosa, até mesmo aquelas que não são muito chegadas nisso.
 No entanto, pouca gente sabe para poder alcançar uma maquiagem perfeita e preciso ter uma pele saudável, ou seja, livre de qualquer impureza e bem hidratada.De nada vai adiantar encher sua prateleira de maquiagem e não ter uma pele bem cuidada diariamente. Afinal, a pele e o maior órgão do corpo, desempenha várias funções importantes para o funcionamento do organismo, como a regulação da temperatura corporal. Para mantê-lo saudável, fique de olho nos quatro mandamentos de uma pele perfeita que eu vou mostrar para vocês.

Alimentação
Se você quer ter uma pele de bebê, não se descuide na hora da alimentação. Evita as gorduras saturadas, o excesso de sal e açúcar e os alimentos industrializados, que favorece o envelhecimento precoce da pele

Invista nos pratos coloridos, cheios de legumes, verduras e frutas, que tem grandes quantidades de vitaminas A, C e E que são essenciais para a reconstrução dos tecidos e a prevenção de rugas.


Tenha uma garrafinha sempre do lado
Sempre é bom ter uma garrafinha de água do seu lado.Primeiro faça um teste: quantos copos de água você consegue beber por dia sem se policiar? com toda certeza você vai falar que e menos que o recomendado que é de 2 litros por dia. Por isso sempre tenham uma garrafinha ao seu lado para hidratar seu organismo, garantindo elasticidade e maciez à pele antes de qualquer hidratante.

Durma de verdade
Não importa quantas horas de sono você precisa. O importante e ter um sono de qualidade. Afinal as horas de repouso, ocorre o aumento dos níveis de GH, hormônio responsável pelo crescimento e pela renovação das células, o que ajuda a combater o envelhecimento. Sem contar que noites mal dormidas desregulam a ação do cortisol, hormônio ligado ao estresse e que, em desequilíbrio, pode levar à formação de radicais livres e ao aparecimento precoce de rugas  

Não boicote o ritual de limpeza
Limpar, proteger, hidratar, tonificar. Se você realmente que ter uma pele de princesa, deixe a preguiça de lado e faça esse ritual da limpeza sempre que possível todos os dias. Remover as células mortas, os resíduos de maquiagem e marcas da poluição. As loções tônicas ajudam a exterminar o restante das impurezas, preparando a pele para receber o hidratante. Por fim, não se deve esquecer o protetor solar. Mesmo nos dias nublados 


Sei que ficou muito grande, Mas espero que gostem <3 
                                                                              Beijoooos :*